blogo_go (blogo_go) wrote,
blogo_go
blogo_go

Category:

Как не сойти с ума с младенцем

Первый раз между родами и садиком я чуть не чокнулась. Реально чувствовала себя на грани, чудом не угодила в клинику неврозов. Я будто была отделена от мира живых толщей воды - прозрачной, но непроницаемой стеной. Из-под волны послеродовой депрессии выползла только через несколько лет. "Любой ценой не допусти, чтобы это повторилось", - велел инстинкт самосохранения. И я составила себе Программу сохранения психики:
1. Спать не менее 8 часов (считать по часам!). Это моя минимальная норма.
2. Умываться, одеваться и есть по возможности без спешки.
3. Не забывать прическу, макияж, духи, украшения, выбор одежды. То есть не ходить машинально в одном и том же.
4. Фитнес - ежедневно, хотя бы по чуть-чуть (планка, стойка, пресс, гантели, обруч, бег, бассейн, коньки).
5. Смешанное вскармливание. Оно дает пространство для маневра: возможность отлучиться, есть и пить все, что хочешь, принимать любые лекарства.
6. Пить витамины. Или успокоительное. Или тонизирующее. Или антидепрессант. По необходимости, в общем.
7. Каждый день выделять время для безраздельного общения со старшей дочерью.
8. Каждый день делать что-то приятное для себя, какое-то дело, не связанное с детьми (написать в блог, почитать, послушать музыку, потанцевать и пр.).
9. Выходить из дома как минимум один раз в 2-3 дня.
10. Нанять няню.
11. Last but not least: не разрешать дергать себя по пустякам. В голове должен быть установлен мощный firewall.


Я писала этот список первого мая, неповоротливо взобравшись на кровать. До начала схваток, до встречи с Лизой оставалось несколько часов.
Tags: Мать и дитя
Subscribe

  • Две недели до сентября

    Уже несколько лет подряд для меня символ конца лета, вдох перед новым сезоном — это когда я иду в магазин и выбираю для дочери новые…

  • Старая ловушка

    Похоже, я снова в ней. Сначала думаешь: тут я буду совсем открыт, тут я буду совсем-совсем собой — среди новых незнакомых попутчиков это…

  • Мирозданью плевать

    …почему ты не сделал что-то, что собирался сделать. «Собака съела мою домашку», «будильник сломался», «я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • Две недели до сентября

    Уже несколько лет подряд для меня символ конца лета, вдох перед новым сезоном — это когда я иду в магазин и выбираю для дочери новые…

  • Старая ловушка

    Похоже, я снова в ней. Сначала думаешь: тут я буду совсем открыт, тут я буду совсем-совсем собой — среди новых незнакомых попутчиков это…

  • Мирозданью плевать

    …почему ты не сделал что-то, что собирался сделать. «Собака съела мою домашку», «будильник сломался», «я…